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髪の毛

【髪の毛の悩み】私が試したこと

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こんにちは。

私は2回出産を経験していますが産後の髪の毛の悩みはこれはもうひどいものでした。

今日は私のように髪の毛の悩みがつきないあなたに参考になれば幸いです。

髪の毛の悩みにとりくんだこと①シャンプーリンスを変えてみた

私が髪の毛が痛んできた時に一番始めにとりくんだことは

今まで使っていたシャンプーとリンスを変えてみました。

「haru」さんというポンプ式のものに変えました。




使い心地は良かったのでリピートしていましたが

結果は

  • 目に見えて変化したということはあまり感じることがなかったです。

もう少し続けていくと変化が出てくるかもしれません。

今まで使っていたものは市販のシャンプーとリンスだったためにそれを変えたことでも少しは髪の毛に良いかなと感じています。

もし今のシャンプーとリンスを変えてみたいなと思っているのであればおすすめしたいと思います。

 

髪の毛の悩みにとりくんだこと②ヘアミルクをたっぷりと

 

髪の毛のために取り組んだこと二つ目なのですが

髪の毛を洗ったあとにヘアミルクをたっぷりとつけると言うことを行いました。

いろいろなヘアミルクを試しましたが

「ラサーナ」さんのものが良かったです。

毎日のことなのですが髪の毛にヘアミルクをつけるのとつけないのとでは雲泥の差と言うのでしょうか、

その差がすさまじかったので欠かさずつけるようにしました。

 

その結果

  • 以前より髪の毛の痛みが大分ましになってきた

と言うことが起こりました。

この先もケアを怠らないようにしようと思いました。

 

髪の毛の悩みにとりくんだこと③ストレスを溜め込まないこと

髪の毛の悩みをなくすために取り組んだこととして三つ目にあげられることは

「ストレスをなくす」

ということでした。

毎日の生活の中でストレスはつきものですがそのストレスを減らせるように心がけました。

  • 朝の新鮮な空気をすってイライラを浄化
  • 子供にガミガミ言いそうになったら深呼吸を深く
  • 地(床)にベッタリくっついて地のそこからパワーをもらう

など心のそこから浄化するようにストレスを発散させました。

人それぞれストレスの発散方法は違いますが私の場合はリラックスできる環境を持つということが一番のストレスの発散方法でした。

お風呂に長く浸かる時間をもうけリフレッシュする

と言うのも手ですね。

 

髪の毛の悩みはつきないけれど

髪の毛の悩みはつきることがありません。

髪の毛のことばかり考えて毎日悩んでばかりいると人生も楽しくなくなってしまいます。

髪の毛に良いことを考えていけると良いですね。

 

【髪の毛の悩み】私が試したことの記事のまとめ

女性にとって髪の毛はとても大事なのですがその髪の毛が薄くなったりダメージがあると悲しいですよね。

少しでも髪の毛に優しいことができるように過ごせると良いと思います。

最後までお読みくださってありがとうございました。

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